1992: Zwei Monate Auslandsstudium: GYROTONIC®, Yoga for Dancers: GYROKINESIS®
1996: Wiederaufnahme Training/ Unterricht GYROTONIC® und GYROKINESIS® in Berlin
2002: GYROTONIC® Pretraining mit Anke Hauerstein, Foundationtraining bei Juliu Horvath
Professionelle Arbeitserfahrung mit GYROTONIC® seit 2002
2003: GYROTONIC® Assistenz bei Dowanna Wayburne, Supervision bei Gina Muensterkoetter, Zertifizierung mit Juliu Horvath
2005: GYROTONIC® Weiterbildung:“Anwendung bei Skoliose“ mit Paul Horvath
2007: GYROKINESIS® Pretraining mit Victoria Limadibrata, Foundation Training mit Anke Hauerstein und GYROTONIC® Update
Professionelle Arbeitserfahrung mit GYROKINESIS® seit 2007
2008: GYROKINESIS® Zertifizierung mit Juliu Horvath
2009: GYROTONIC® Weiterbildung: „Anwendung mit dem Schwerpunkt Schultergürtel” mit Paul Horvath
2010: GYROKINESIS® Update mit Anke Hauerstein, Berlin
2011: GYROTONIC® Update mit Anke Hauerstein, Berlin
2012: GYROKINESIS® Update mit Martin Lämmerhirth, Frankfurt
2013: GYROTONIC® „Prinzipien im Kontext von Osteopathie“, mit Silvia Froselli, Florenz/Italien
2015: GYROTONIC® LEVEL 2 P1 PT Pretraining mit Anke Hauerstein, Berlin
2016: GYROTONIC® LEVEL 2 P1 Final Course mit Anke Hauerstein, Berlin
2019: GYROTONIC® LEVEL 2 P2 PT Pretraining mit Anke Hauerstein, Berlin
2021: GYROTONIC® LEVEL 2 P2 Final Course mit Anke Hauerstein, Berlin
Für GYROTONIC® gibt es einen Kennenlernpreis für drei erste Termine 90 Minuten von 195 Euro Einzeltraining
oder 252 Euro als Tandem zwei Personen an zwei Geräten
65 Euro pro Termin einzeln oder 84 Euro für zwei Personen (42 € pro Person ),
danach gelten die unten genannten Preise
Weitere Termine:
60 min: 80 Euro Einzelpreis / 104 Euro Tandempreis ( 52 Euro pro Person) 90 min: 100 Euro Einzelpreis / 130 Euro Tandempreis ( 65 Euro pro Person)
Paketpreise Einzelpreise ( 10-20% günstiger):
3 Termine ( innerhalb von 3 Wochen bis 2 Monaten)
>minus ca 10 % EP
60 min: 225 Euro ( 75 Euro pro Termin)
90 min: 270 Euro ( 90 Euro pro Termin)
5 Termine ( innerhalb von 5 Wochen bis 3 Monaten)
> minus ca 15 % EP
60 min: 350 Euro/ 70 Euro pro Termin
90 min: 425 Euro / 85 Euro pro Termin
8 Termine ( innerhalb von 8 Wochen bis 5 Monaten)
> minus ca 20 % EP
60 min: 520 Euro/ 65 Euro pro Termin
90 min : 640 Euro / 80 Euro pro Termin
Paketpreise Tandem zwei Personen :
Einzelpreispakete plus 25 Euro pro Termin bei 60-75 Euro
und plus 30 Euro pro Termin bei 75-90 Minuten
3 Termine ( innerhalb von 3 Wochen bis 2 Monaten) :
60 min: 300 Euro ( 100 Euro pro Termin, 50 Euro pro Person)
90 min: 360 Euro ( 120 Euro pro Termin, 60 Euro pro Person)
5 Termine ( innerhalb von 5 Wochen bis 3 Monaten)
60 min: 475 Euro/ 95 Euro pro Termin, 47,50 Euro pro Person)
90 min: 575 Euro / 115 Euro pro Termin, 57,50 Euro pro Person)
8 Termine ( innerhalb von 8 Wochen bis 5 Monaten)
60 min: 720 Euro/ 90 Euro pro Termin , 45 Euro pro Person)
90 min : 880 Euro / 110 Euro pro Termin, 55 Euro pro Person)
Für die Paketpreise wird ein entsprechender Behandlungsvertrag geschlossen.
Die vollständige Zahlung ist spätestestenst nach Ende der letzten Behandlung bzw zu Ablauf der maximalen Dauer des Paketes zu tätigen. Sie kann in Raten oder auch zu den einzelnen Terminen in bar erfolgen.
Zusätzlich:
ein begrenzten Angebot an Einzelterminen zu einem Sozialpreis
von minus 25-30 % auf die Preise für Einzeltermine :
60 Min: 60 € statt 80 €
90 Min: 70 € statt 100 €
Bei Bedarf mich gerne dazu ansprechen.
Weitere Informationen und Videos (eines siehe unten) sind auf der Seite www.gyrotonic.com zu finden
Das GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM® ist eine moderne Trainingsmethode, die aus dreidimensionalen Bewegungsabläufen besteht. Speziell hierfür wurde zunächst ein Gerät (der Pulley Tower /PCTU) entwickelt, welches den Trainierenden völlige Bewegungsfreiheit lässt.
Bereits während meiner Tanzausbildung in den 1990er Jahren in New York lernte ich das System im ersten Studio des Begründers Juliu Horvath kennen. Seitdem ist es für mich das intelligenteste und wundervollste Bewegungssystem geblieben, das ich kenne. Was ich daran besonders schätze, ist die einzigartige Verbindung von Körper, Geist und Seele, die sich aus den grundlegenden Bewegungen des menschlichen Körpers ergibt. Dadurch wird der Körper nicht nur gestärkt, sondern auch zentriert und ausgeglichen.
Das GYROTONIC® Bewegungssystem findet Anwendung bei akuten oder auch chronischen körperlichen Themen z.B. der Wirbelsäule oder der Gelenke. Es kann aber ebenso vorbeugend zur Erhaltung eines harmonischen Körpergefühls und einer ausbalancierten Haltung angewandt werden.
Es trainiert gleichermaßen Kraft, Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit, löst Blockaden, stärkt die Vitalität (Lebenskraft) und unterstützt den Körper dabei, zugleich stabil, frei beweglich und entspannt zu sein.
Beim GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® bewegt sich der Körper dreidimensional, d.h. spiralisierend im Raum aus seinem Zentrum heraus in alle Richtungen. Die Abläufe sind fließend. Wie beim Tanz wird bei jeder Übung der gesamte Bewegungsapparat von Kopf bis Fuß mit einbezogen. Zusätzlich wird jede Bewegung harmonisch von einem Atemmuster begleitet. So kann der Körper nach und nach zu seiner natürlichen Balance und Schönheit durch eine aufrechte, stimmige Haltung zurückfinden.
Ich empfehle zunächst ein preislich vergünstigstes Kennenlernpaket mit drei Terminen . Danach besteht die Möglichkeit das Training in Einzelsitzungen oder zu günstigeren Paketpreisen für 3, 5 oder Termine fortzuführen. Die Trainingsabfolge geschieht in einer individuell abgestimmten Mischung aus Übungen mit und ohne Gerät. Dabei unterstütze ich die Bewegung mit speziellen Handgriffen, die Spannungen im Körper lösen helfen und neue Richtungen geben. Die Übungen ohne Gerät können zu Hause fortgeführt werden, um die Effekte des Trainings zu verstärken.
Je nach Symptomatik kann sich durchaus auch eine Kombination mit unterstützender intuitiver Massage/ Körperarbeit und gegebenfalls auch somatischer Traumabegleitung als sinnvoll erweisen.
photo 1 + 3: Jochen Steinert
Hier eine gute Beschreibung des GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® auf der offiziellen internationalen Webseite
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